Thiago Castanho conhece a dupla campeã mundial do vôlei de praia Duda Lisboa e Ana Patri?cia, treina com elas no CT e no final cozinha uma versão do prato que a dupla mais curte.
O apresentador e ex-nadador Thiago Castanho se aventura em mar aberto com a campeã olímpica da maratona aquática Ana Marcela Cunha. Já na cozinha, ele traz um dendê e prepara uma receita que surpreende a ilustre convidada.
Thiago Castanho conhece Flavia Saraiva, a "pequena gigante" da ginástica artística brasileira. Uma conversa descontraída revela a modalidade favorita da atleta, seus ídolos no esporte, a sensação de se descobrir famosa em todo o Brasil e muito mais.
A inspiradora jornada de Viktoriia Onopriienko, promessa da ginástica rítmica ucraniana. Quando as bombas começaram a cair sobre a capital Kiev e seu pai foi lutar na guerra, Viktoriia passou a batalhar diariamente para realizar os seus sonhos.
Os principais acontecimentos do ciclo das modalidades olímpicas até os Jogos de Los Angeles, em 2028. Entrevistas, atualidades, termômetro de competições e informações de diversos esportes, com participação de atletas.
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