Milla ensina uma prática de yoga para o dia, que é direcionada para a conexão com a força do movimento, da atividade, da mudança, da evolução e do desenvolvimento.
Mathieu explora o skate em Montreal, conhecendo skatistas em cada canto da cidade que contribuíram para o esporte e transformaram a cidade em um destino para fãs do skate.
Localizada próxima a Tóquio, a cidade de Chiba é conhecida por seu estilo de vida relaxado e próximo da natureza, além de ser referência quando o assunto é onda.
As histórias das surfistas Tininha, Juliana e Kemily, suas lutas e conquistas no esporte, enfrentando dificuldades como a falta de patrocínio, mas firmes em seus sonhos.
O episódio foca no skate em Envigado, Colômbia, onde o esporte está se desenvolvendo através do trabalho de dois amigos que, com o apoio do poder público, fizerem uma skatepark.
Rodrigo Resende leva novamente a equipe para surfar as direitas de Desperate. Durante o dia, as lendas conversam sobre os primeiros campeonatos de surfe que participaram.
Pesca e Trekinho exploram a Madeira em busca de novas ondas, descobrindo um pico inusitado e a primeira pousada a receber surfistas, além de histórias dos primeiros exploradores.
Pesca e Trekinho surfam em uma piscina em São Paulo, refletindo sobre o impacto da tecnologia nas viagens de surfe. Lá, encontram Lucas Chumbo e o fotógrafo Paulo Barcelos.
A velejadora Cartiane Martins, grávida de 22 semanas, reflete sobre os desafios da maternidade no esporte e os preconceitos que enfrentou sobre na carreira.
Brad Domke e seu amigo filmmaker Dylan Palmer chegam a Nias. A cultura impressiona pela simplicidade do lugar e das pessoas. Brad introduz o skimboard aos locais, com o surfe de transferência de pranchas, sua especialidade.
As sessões seguem pelo sul do Brasil e acontecem com Carlos Ribeiro, Cezar Gordo, Douglas Molocope e outros skatistas. O trio encontra com Marcos Gabriel e Nilo Peçanha em Garopaba e fecha com uma sessão de street.
O trio segue do Rio Grande do Sul para Santa Catarina. Lá, eles encaram sessões de corrimão em uma quadra DIY. No dia seguinte, tem sessão com Marcos Gabriel, Nilo Peçanha e Cezar Gordo.
Os alpinistas suíços Hojac, Siegrist, Schild e Scharf tentam a primeira escalada de uma rota no Monte Shivling. O quarteto mostra disposição de sofrer antes de tomar uma decisão sobre o sucesso ou o fracasso na montanha.
O documentário explora a luta pela manutenção da cultura caiçara em Trindade, Rio de Janeiro, por meio da construção da canoa e da passagem desse conhecimento às gerações futuras.
Por três dias no verão do Maine, crianças com deficiências de desenvolvimento, suas famílias e comunidades se unem para uma experiência transformadora. Mais do que apenas diversão na praia, os momentos criam laços e provocam mudanças.
Tiago Azzi, em conjunto com Marco Dalpozzo, Wanderson Sousa e André Penna, velejam a Belém, no Pará, para explorar as belezas naturais da floresta amazônica.
Uma família sherpa escala a mais sagrada das montanhas do Himalaia com o objetivo de arrecadar dinheiro para a educação de seu filho. Eles acompanham uma expedição de ocidentais pelo leste de Khumbakarna, uma rota jamais escalada anteriormente.
As histórias das surfistas Tininha, Juliana e Kemily, suas lutas e conquistas no esporte, enfrentando dificuldades como a falta de patrocínio, mas firmes em seus sonhos.
Em Duque de Caxias, no Rio de Janeiro, a Ademafia se prepara para revitalizar uma pista da região como forma de agradecimento por tudo que a galera da Baixada tem feito pelo skate.
Ben, Pedro e Chris seguem para a Índia em busca de novas aventuras; o desafio é a cachoeira Narmada Falls, o lugar com mais pessoas na margem que já escolheram para saltar.
Rumo aos Alpes Franceses, Sylvestre Campe pretende realizar seu sonho de decolar com seu paramotor cercado pela neve. Ele e o piloto Kester Haynes reinventam a prática de esqui e paramotor e realizam juntos um voo espetacular pela região.
As sessões seguem pelo sul do Brasil e acontecem com Carlos Ribeiro, Cezar Gordo, Douglas Molocope e outros skatistas. O trio encontra com Marcos Gabriel e Nilo Peçanha em Garopaba e fecha com uma sessão de street.
As melhores amigas Hazel Findlay e Maddie Cope escalam juntas há anos. Elas viajam para os confins rochosos da Mongólia lutando contra os elementos em busca de locais ainda não escalados.
Rob Warner e Finn Iles encontram na Colômbia algumas das trilhas mais espetaculares do planeta. Eles até fazem aulas de salsa para soltar a musculatura.
Depois de uma noite abaixo de zero, a turma entra na água para encarar corredeiras. Com a constante diferença de altitude, eles encontram pouca segurança nessa expedição.
O documentário explora a luta pela manutenção da cultura caiçara em Trindade, Rio de Janeiro, por meio da construção da canoa e da passagem desse conhecimento às gerações futuras.
Os alpinistas suíços Hojac, Siegrist, Schild e Scharf tentam a primeira escalada de uma rota no Monte Shivling. O quarteto mostra disposição de sofrer antes de tomar uma decisão sobre o sucesso ou o fracasso na montanha.
